De flesta har väl någon gång råkat ut för en dålig andedräkt. Den tillfälliga dåliga andedräkten drabbar nästan alla men det finns även en del som har så gott som kronisk dålig andedräkt. Den kroniska dåliga andedräkten kallas med ett finare namn halitosis.

Orsaker till dålig andedräkt

Tillfällig dålig andedräkt beror oftast på livsmedel, exempelvis ost, stark mat, alkohol eller rökning och snusning.

Tungan är ofta en anledning till dålig andedräkt, där kan det fastna matrester och bakterier mellan papillerna på tungan.

Den kroniska dåliga andedräkten, halitosis, beror på svavelföreningar som bildas i munnen.

Är du torr i munnen får du lättare en dålig andedräkt, det är därför man ofta har en sämre andedräkt på morgonen – då salivproduktionen inte går på högvarv samt man kan ha andats genom munnen bitvis under sömnen och därmed torkat ut munhålan.

Motverka dålig andedräkt

Genom att hålla det rent och fräscht i munnen kan man ofta motverka en dålig andedräkt. Tandborstning, tandtråda och använd tungskrapa förutom detta rekommenderas också munskölj, helst utan alkohol.

Det är bra att dricka vatten då och då för att motverka att man blir torr i munnen som kan leda till dålig andedräkt. Kolsyrat vatten kan även stimulera salivproduktionen.

Har du problem med svavelföreningar som kan man äta zinkpastiller som neutraliserar dessa.